Frauen - sichtbar & gesund

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Nur in wenigen Ländern der Welt gibt es so günstige Voraussetzungen für Frauengesundheit wie bei uns. Darauf kann und muss aufgebaut werden, indem die Gesundheit der Frauen weiter geschützt und gestärkt wird, denn hinsichtlich des Gesundheitsverhaltens, der Risikofaktoren, aber auch der Erkrankungshäufigkeit gibt es Unterschiede zwischen den Geschlechtern, und zwar in jeder Lebensphase.

Im Rahmen dieses Jahresschwerpunktthemas richten das Gesundheitsamt Bayreuth und die Gesundheitsregionplus mehrere Veranstaltungen aus, die die Gesundheit von Frauen in bestimmten Lebensphasen in den Blick nehmen und dabei unterstützen, ein gesundes Leben zu führen.

Jahresprogramm

Auftaktveranstaltung „Frauen – sichtbar & gesund" am 17.10.2024 17-19 Uhr
Die Auftaktveranstaltung am 17.10.2024, welche in Kooperation mit der Regierung von Oberfranken im Landratsamt Bayreuth stattfindet, stellt den offiziellen Startpunkt des Jahresschwerpunkthemas „Frauen – sichtbar und gesund" dar. Neben den Grußworten des Regierungsvizepräsidenten Thomas Engel, dem Landrat Florian Wiedemann und dem Oberbürgermeister Thomas Ebersberger, wird es zwei Vorträge von der Bayerischen Krebsgesellschaft sowie der medi for help gGmbH geben. Zum Abschluss erfolgt die Spendenübergabe durch medi for help gGmbH an den Verein SenoCura e. V. sowie die Bekanntgabe der drei besten Läufer des vorangegangenen „Pink Run 2024".

Kontakt und Anmeldung für den 17.10.2024:
Per E-Mail bis 10.10.2024 an jahresschwerpunkt@lra-bt.bayern.de
Aufgrund der begrenzten Raumbedingungen ist die Anzahl der Teilnehmer begrenzt.

Selbstbehauptungskurse für die Frau am 25.10.2024 16- 21 Uhr und 26.10.2024 10-15 Uhr
In diesem Kurs werden die Mechanismen von sexualisierter Gewalt aufgezeigt. Die Teilnehmerinnen lernen, vorbereitet zu sein und sich besser schützen zu können. Zusammen wird unter anderem die körperliche Kraft, geistige Kraft sowie Intuition trainiert. In Fallbeispielen kann das Verhalten in Gefahrsituationen geübt und dadurch individuelle Möglichkeiten gefördert werden.
Der Kurs wird von der Avalon Fachberatungsstelle gegen sexualisierte Gewalt – Beratung und Prävention e. V. durchgeführt.

Infos und Anmeldung unter:
Selbstbehauptungskurs für Frauen - AVALON Bayreuth
https://www.avalon-bayreuth.de/beratung_praevention/selbstbehauptungskurs-fuer-frauen/
Kosten: 32,50 €

Yoga für die Frau am 30.10.2024 und 13.11.2024 jeweils ab 19 Uhr
Yoga für die Frau" ist ein speziell auf den weiblichen Körper abgestimmte Yogastunde, welche dir die Möglichkeit bietet, tief in die Verbindung zu deinem Körper einzutauchen. Mit sanften Yoga-Übungen und entspannenden Atemtechniken findest du Raum für dich selbst und balancierst dein Nervensystem aus, welches sich positiv auf deinen Hormonzyklus auswirken kann. Egal in welchem Lebensabschnitt du dich befindest – dieser Kurs ist für jede Frau offen und lädt dich ein, in die Kraft deiner Weiblichkeit einzutauchen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Kontakt und Anmeldung für den 30.10. oder 13.11.2024:
Per E-Mail bis 04.11.2024 an jahresschwerpunkt@lra-bt.bayern.de
Aufgrund der begrenzten Raumbedingungen ist die Anzahl der Teilnehmer begrenzt.
Treffpunkt: Besucherparkplatz des Landratsamtes Bayreuth
Bitte eigene Yogamatten mitbringen. Bei Bedarf bitte kurze Info in die Anmelde-E-Mail.

Beckenbodentraining - Der Kurs für JEDE Frau (ONLINE) am 29.11.2024 und 13.12.2024 jeweils ab 18:30 Uhr
Im Alltag, im Fitnesstraining und im Leistungssport oft übersehen oder gar nicht beachtet – der Beckenboden. Dabei ist es wichtig, als Frau diese Muskeln zu kennen, zu aktivieren und im Moment konkret ansteuern und entspannen zu können. Dieser Abend dient als Grundlage, den Beckenboden und seine Aufgabe kennenzulernen und die Übungen ohne viel Aufwand in den Alltag einzubinden. Ziel ist es, den Beckenboden und Bauchmuskeln zu aktivieren. In diesem Online-Kurs trainieren wir zusammen den Beckenboden – gemütlich zuhause vor dem Laptop.

Kontakt und Anmeldung für den 29.11. oder 13.12.2024:
Per E-Mail bis 22.11.2024 an jahresschwerpunkt@lra-bt.bayern.de
Die Teilnahme-Links (Microsoft-Teams) wird nach Anmeldung per E-Mail zugesendet.