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BAYREUTH – Warum verbinden wir gesundes Verhalten so oft mit Disziplin und Mühe? Darf es auch etwas leichter sein? Bei vielen Deutschen kommt die Bewegung im Alltag trotz ausreichender Möglichkeiten oft zu kurz – dabei kann es ganz leicht sein diese zu integrieren und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Im Jahr 2023 haben sich in Stadt und Landkreis Bayreuth etwas weniger AOK-versicherte Beschäftigte krankgemeldet als 2022. Das zeigt eine aktuelle Auswertung der AOK Bayern. Im Vergleich zum Vorjahr sank der Krankenstand in der Stadt Bayreuth um 0,1 Prozentpunkte auf 6,9 Prozent und im Landkreis Bayreuth um 0,3 Prozentpunkte auf 6,8 Prozent", erläutert Ilona Birner, Gesundheitsexpertin von der AOK in Bayreuth. Damit liegen die AOK-versicherten Berufstätigen in Stadt und Landkreis Bayreuth über dem bayerischen Durchschnitt von 5,9 Prozent. Der Regierungsbezirk Oberfranken weist mit einem Krankenstand von 7,0 Prozent im Jahr 2023 ebenfalls einen deutlich höheren Wert auf als der Freistaat.
Patientinnen und Patienten mit einer Krebserkrankung und ihre Angehörigen haben viele Fragen, die wir ineinem 2-tägigen Workshop versuchen wollen zu beantworten. Was ist Krebs? Und warum gerade ich? Was kann ich selber tun, damit es mir in der Zeit möglichst gut geht? Wie soll ich mich ernähren? Muss ich mich schonen? Was kann ich gegen Nebenwirkungen tun? Helfen Naturheilmittel? Wie komme ich in der Kommunikation mit Ärzten zum Ziel? Und wo finde ich gute Informationen?
Um die Fitness zu steigern, genügen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) bereits 21 Minuten Bewegung am Tag. Sehr wirkungsvoll ist es, körperliche Aktivität in den Alltag einzubauen. „Dazu eignet sich das Radfahren besonders gut", sagt Ulrike Fischer, Bewegungsexpertin bei der AOK in Bayreuth. Gelegenheit dazu bietet jetzt wieder die Gesundheitsaktion „Mit dem Rad zur Arbeit" der AOK und des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC). „Ziel dabei ist, in der Zeit vom 1. Mai bis zum 31. August an mindestens 20 Tagen den Arbeitsweg radelnd zurückzulegen", so Ulrike Fischer. Schon jetzt können sich Interessierte online unter www.mdrza.de/bayern anmelden.
Für Prof. Dr. med. Christian Heim ist es Neuanfang und Rückkehr zugleich: Der 40-jährige Mediziner wird neuer Direktor der Klinik für Herz- und Gefäßchirurgie an der Klinikum Bayreuth GmbH.